مورد عجیب کاهش وزن
به گزارش فوری خرید، سال ها این باور عمومی وجود داشت که کاهش وزن و حفظ آن کاملا متکی بر اراده فردی، مصرف کالری کمتر و تحرک بیشتر است. اما یافته های محققان علوم عصب شناسی و متابولیسم نشان می دهند که مغز انسان طی صدها هزار سال تکامل یافته تا از ذخایر چربی بدن در مقابل قحطی محافظت کند.
به گزارش فوری خرید به نقل از خبر آنلاین، به نقل از دیجیاتو، برای اجداد اولیه انسان، چربی بدن خط مرزی میان حیات و مرگ بود؛ از سویی چربی بسیار کم موجب گرسنگی می شد و در سوی دیگر چربی زیاد سرعت حرکت فرد را کم می کرد. طی سالیان متمادی، بدن انسان به مکانیسم های دفاعی پیچیده ای مجهز شد که در مغز سیم کشی شده اند تا از ذخایر انرژی به شدت محافظت کنند.
در دنیای مدرن امروز که مواد غذایی پرکالری و ارزانقیمت به وفور در دسترس قرار دارند و تحرک بدنی اختیاری شده است، همان سیستم های حفاظتی که زمانی سبب بقای انسان بودند، حال حفظ وزن ایده آل را فوق العاده دشوار کرده اند. وقتی فردی وزن کم می کند، مغز این اتفاق را بعنوان تهدیدی برای بقا تلقی می کند.
پژوهش پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ نشان داده است مغز دارای ساختاری است که بالاترین وزن تجربه شده را به خاطر می سپارد. در دوران باستان، اگر انسان ها در شرایط سخت و قحطی وزن کم می کردند، این حافظه بیولوژیک به آنها کمک می کرد تا در دوره های فراوانی به وزن قبلی خود بازگردند.
در انسان مدرن، وقتی بدن وزن بیشتری پیدا می کند، مغز آن نقطه وزنی جدید را بعنوان سطح هدف قرار می دهد و تمام توان خودرا برای حفظ آن به کار می گیرد. هنگام کاهش وزن، هورمون های گرسنگی شتاب می گیرند، تمایل شدید به غذاهای پرکالری افزایش و مصرف انرژی در حالت استراحت کاهش پیدا می کند. این چرخه توضیح می دهد چرا برگشت وزن بعد از رژیم های سخت، معلول ضعف انضباط فردی نیست، بلکه واکنش طبیعی سیستمی زیستی است که برای بقا طراحی شده است.
ظهور داروهای مدرن مدیریت وزن مثل وگووی و مونجارو فصل جدیدی را در درمان چاقی باز کرده است. این داروها با شبیه سازی هورمون های گوارشی، سیگنال های اشتهای ارسال شده به مغز را سرکوب می کنند و احساس سیری را می افزایند.
بااین حال، واکنش افراد به این داروها یکسان نیست؛ برخی گرفتار عوارض جانبی می شوند و برخی دیگر کاهش وزن ملموسی را تجربه نمی کنند. مسئله اصلی زمانی رخ می دهد که درمان متوقف شود؛ با قطع مصرف دارو، سیستم دفاعی مغز مجدداً فعال شده و تمایل بدن برای برگشت به وزن قبلی موجب برگشت وزن از دست رفته می شود. با وجود این، پیشرفت های داروهای جدید امیدهایی برای تنظیم طولانی مدت این سیگنال های زیستی بوجود آورده اند.
البته تحقیقات نشان داده اند سلامت متابولیک لزوماً برابر با داشتن یک وزن مشخص یا عدد خاص روی ترازو نیست. تمرینات ورزشی منظم، خواب با کیفیت، تغذیه متوازن و سلامت روان می توانند شاخصهای سلامت قلب، قند خون و فشار خون را به صورت چشم گیری ارتقا دهند، حتی اگر عدد ترازو تغییر چندانی نکند.
منبع: فوری خرید
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظر کابرهای فوری خرید در مورد این پست